“饭后百步走,饭后能活九十九”,百步这句话需要辩证看待。活听站群流量提升
适度运动确实有助于消化,听专饭后散步有助于促进肠胃蠕动,家说减少饱胀等不适感。饭后但如果饭后立即剧烈运动,百步反而可能对肠胃造成负担,活听导致消化不良。听专站群流量提升所以,家说饭后散步要注意适度,饭后避免剧烈运动。百步
活听来源:“健康中国”微信公众号
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